家計改善 お家の中で大活躍！便利でエコな「びわこふきん」と「へちまたわし」の使い方
我が家では、これまで鍋やお皿を洗う時に、スポンジを使っていました。
しかし、最近はスポンジの使用を減らし、代わりにびわこふきんやヘチマたわしを使うことにしました。
海に流れるプラスチック
海には沢山のゴミが流れ込んでいま...
2022-12
家計改善 
投資 ベッドマットレスのおすすめ（日本ベッド）～睡眠の質を上げる〜
起床時に体が重い・疲れがとれない
起床時に、なぜか体が重く、また背中が痛い時があります。朝なのに、体力が6割しか回復していない感覚がよくありました。
以前、某高級ホテルのベットで寝た後に、体がとても軽く、これが本来の調子だった...
投資 マインドフルネス・瞑想のやり方ーGoogleで活用された瞑想
私は時折、10分程度の軽い瞑想をしています。忙しい日々の中で、少しの瞑想をすると、以下のメリットがあります。
・頭の中をスッキリできる。（常に頭の中がこれからのことで一杯になりがちです。瞑想で、今この瞬間に集中することで、リ...
家計改善 食品添加物って何？安全？
食の安全を考える上で、食品添加物が気になります。
巷では、コンビニ弁当は添加物だらけで健康に良くない、また無添加食品のキャッチコピーなどをよく見聞きします。
しかし、本当に添加物を摂取するのは良くないのでしょうか。だったら、な...